9/9/2018 0 Comments فيتامين د حبوب او نقط بيودالفي الآونة الأخيرة ، يشار إلى نقص فيتامين د باسم الوباء الصامت. وتشير التقديرات إلى أن 40 ٪ من السكان فوق سن 50 لديه نقص في هذا المغذيات. فيتامين د يساعد في الحفاظ على عظام سليمة عن طريق تحفيز امتصاص الكالسيوم في الجسم. بدون فيتامين د ، فإن الجسم غير قادر على الاستفادة من الكالسيوم الذي يتم توفيره عن طريق النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. الجسم لديه القدرة على صنع فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. ولذلك ، فمن المستحسن أن الأشخاص الذين يعيشون في خطوط العرض الشمالية أو لا تتعرض لأشعة الشمس ينبغي أن تكملة مع فيتامين د. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن استخدام واقيات الشمس يحد أيضاً من قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د من أشعة الشمس.. أظهرت دراسة أجريت على النساء في بانجور ، فقدان 3٪ من كتلة عظامهن خلال فصل الشتاء. ويرتبط هذا الفقد في كتلة العظام بانخفاض في مستويات فيتامين د. يساهم فيتامين د في الامتصاص / الاستفادة الطبيعية من الكالسيوم والفوسفور. يساهم فيتامين (د) في مستويات الكالسيوم في الدم الطبيعي. يساهم فيتامين د في الحفاظ على العظام الطبيعية. يساهم فيتامين د في الحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية. يساهم فيتامين د في الحفاظ على الأسنان الطبيعية. يساهم فيتامين د في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة. فيتامين (د) له دور في عملية انقسام الخلايا.
0 Comments
Leave a Reply. |