9/8/2018 0 Comments بودرة الكولاجين بلقيس بالكاكاو
لن يكون من اللطيف تحسين مظهر بشرتك وشعرك وأظافرك وشكل جسمك بينما تتمتع أيضًا بصحة أفضل وسليمة في الجهاز الهضمي؟ إذا كان ذلك يثير اهتمامك ، فأنت تريد التحقق من بروتين الكولاجين. في هذه المقالة المستندة إلى الأدلة ، سوف تتعلم كيف يمكن للبروتين الكولاجين تقديم مثل هذه الفوائد المعززة للحياة ، وكيفية الحصول على أقصى استفادة من هذا المغذيات. الى جانب ذلك ، سوف تكتشف أفضل ثلاثة مساحيق بروتين الجيلاتين ، بحيث يمكنك اختيار أفضل ما يناسب احتياجاتك الشخصية ووضعك. دعونا الغوص في! في الاندفاع؟ القفز مباشرة إلى اختيارنا لمساحيق البروتين الكولاجين أفضل! ما هو الكولاجين ولماذا نحن في حاجة إليها؟ الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسمك ويوجد في كل الأنسجة تقريباً ، بما في ذلك العضلات والعظام والأوتار والجلد. لذلك ، فإن الحصول على ما يكفي منه أمر بالغ الأهمية لصحتك ورفاهيتك. في المجموع ، هناك ما لا يقل عن 16 نوعا من الكولاجين. لكن النوع الأول من الكولاجين هو الأكثر وفرة ، مع النوع الثاني ، والثالث يشكل حوالي 90 ٪ من جميع الكولاجين الجسدي (1). يلعب هذا النوع من الكولاجين دوراً حاسماً في بنية وقوة الجلد والأسنان والغضروف الليفي والأوتار والأنسجة الضامة.. فكر في الأمر مثل الغراء الذي يحمل جسمك معًا. كيف يمكنك التأكد من حصولك على كمية كافية من الكولاجين؟ حسنًا ، أفضل طريقة هي استهلاك لحوم الأعضاء والأنسجة الضامة ، لأن هذه هي أغنى المصادر الغذائية للكولاجين. ولكن بما أن معظمنا نادرا ما يأكلون هذه الأجزاء من الحيوان ، فإننا نميل إلى استهلاك الكولاجين ، والذي يمكن أن يضعف الصحة والرفاهية.. فوائد استهلاك الكولاجين بما أن الكولاجين هو ال mostروتين الأكثر وفرة في الجسم ، فمن الواضح أنه يلعب دوراً حاسماً في الصحة والرفاه.. فيما يلي بعض الفوائد العديدة لاستهلاك الكولاجين: يتكون الكولاجين من حوالي 90٪ من البروتين. ونظرًا لأن البروتين عالي السمية ، فإن إضافة الكولاجين الإضافي إلى نظامك الغذائي يمكن أن يرضي الجوع ، ويقلل من إجمالي السعرات الحرارية ، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.. على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أنه عندما رفع الأفراد استهلاك البروتين من 15٪ إلى 30٪ من السعرات الحرارية اليومية ، استهلكوا دون وعي ، في المتوسط ، 441 سعرة حرارية أقل في اليوم.
بودرة الكولاجين بلقيس بالكاكاو مجاناهذا أدى إلى فقدان الوزن في المتوسط من 11 جنيه في 12 أسبوعا فقط! (2). وعلى الرغم من أن البروتين المنتظم يحد من الجوع بشكل فعال ، إلا أن بروتين الكولاجين أكثر إشباعًا. لذلك ، يجب أن يكون بروتين الكولاجين أفضل في مساعدتك في الحصول على الوزن المثالي للجسم والحفاظ عليه (3). تحسين لون البشرة وخفضها من السيلوليت: يمكن أن يحسن استهلاك الكولاجين من إشراقة بشرتك عن طريق زيادة رطوبة البشرة وكثافة الكولاجين. محتوى الكولاجين الكلي لسطح الجلد يتراجع بنسبة 1٪ سنويًا (4). عندما يتراجع الكولاجين الرئيسي في بشرتك (النوع الأول من الكولاجين) ، تصبح بشرتك متجعدًا ومترهلًا ، وتبدأ في تطوير السيلوليت. تزويد الجسم بالكولاجين الذي يحتاجه يمكن أن يساعد في الحد من ظهور السيلوليت. الكولاجين يمكن أن يمنع الضرر المعوي ، ويحسن إفرازات حمض المعدة ، ويعزز بطانة الجهاز الهضمي. نتيجة لذلك ، ستتمتع بامتصاص أفضل وامتصاص للمغذيات وتقليل احتمال معاناتك من الأمعاء الغليظة ومشاكل الجهاز الهضمي مثل ارتجاع الحمض ، عسر الهضم ، والانتفاخ. لأن الكولاجين هو أحد أفضل مصادر حمض البرولين الأميني ، وهو أمر حاسم لاستقرار الكولاجين في المفاصل ، فإن إضافته إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد على صحة المفاصل.. لذلك ، إذا كنت تعاني حاليًا من المفاصل المؤلمة ، فإن زيادة استهلاك الكولاجين قد يخفف من انزعاجك. وجدت البحوث التي نشرت في مجلة التجميل التطبيقية وجدت مكملات الكولاجين تحسين نمو الشعر وسمك (5). نمو العضلات المحسن والإنعاش إن أهمية الكولاجين في مساعدة الشفاء ونمو العضلات معروفة جيداً بين الرياضيين. وبما أن الكولاجين يتكون من 90٪ من البروتين ، فإن إضافته إلى نظامك الغذائي يمكن أن يدعم نمو العضلات والانتعاش بالإضافة إلى تحسين الأداء الرياضي (6 ، 7). يتم تحميل الكولاجين مع جلايسين الأحماض الأمينية ، مما يقلل من القلق ، ويعزز الهدوء ، ويحسن نوعية النوم. إلى جانب ذلك ، وجدت دراسة نُشرت في دورية بيولوجيا الخلية أن الكولاجين يمكن أن يعزز تشكيل المشابك العصبية ، وبالتالي يحميك من الفصام (8)..بودرة الكولاجين بلقيس بالكاكاو يوتيوبيمكن أن يحدث فقدان الكولاجين بسبب الظروف الداخلية والخارجية. الأسباب الداخلية والطبيعية تشمل الشيخوخة ، تناول غذاء عالي السكر ، نقص المغذيات أو الحساسية الجينية (9 ، 10 ، 11 ، 12). لذلك ، للحفاظ على مستوى الكولاجين لدينا والصحة المثلى ، نحن بحاجة إلى تزويد الجسم بالكولاجين الذي يتطلبه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين وإضافة مكملات الكولاجين لنظامنا الغذائي. الطريقة الأسهل والأكثر ملاءمة هي تكملة مع مكملات مسحوق بروتين الكولاجين. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مكملات بروتين الكولاجين التي يمكنك الاختيار من بينها: بروتين الكولاجين غير المضبوطة هو الشكل غير المعالج للكولاجين. الأحماض الأمينية في هذا البروتين الكولاجين هي في شكلها الكامل وملفوفة بإحكام في بعضها البعض. هذا يجعل بروتين الكولاجين unhydrolyzed قوية جدا ودائمة. بعد كل شيء ، هذا النموذج بمثابة الغراء الذي يمسك جسمك معا. ولكن بما أن الكولاجين غير المضغوط هو شديد الصعوبة ، يمكننا أن نكسره بشكل فعال ونستخدمه. هذا هو السبب في أن هذا النموذج غير فعال كمكمل فموي. يحتوي ببتيد الكولاجين ، والمعروف أيضًا باسم hydrolyzate الكولاجين ، على تواجد حيوي أعلى مقارنة بكل من بروتين الكولاجين غير المعالج بالجاز والجيلاتين.. والسبب هو أن الببتيدات الكولاجينية قد خضعت لعملية التحلل المائي ، وهي عملية تنهار الأحماض الأمينية إلى جزيئات أصغر. ونتيجة لذلك ، يتم امتصاص ببتيدات الكولاجين بشكل أفضل في مجرى الدم ، وهي أكثر قدرة على تزويدك بعدد لا يحصى من الفوائد الصحية.بودرة الكولاجين بلقيس بالكاكاو حلوإذا كنت تبحث عن مكمل الكولاجين ، فمن الأفضل اختيار منتج يحتوي على ببتيدات الكولاجين 100 ٪. الجيلاتين هو بروتين الكولاجين الذي خضع للتحلل المائي الجزئي ، وترك هلام يذوب فقط في الماء الساخن (لذلك ليس الأمثل للاستخدام في العصائر). نظرًا لأن الجيلاتين قد خضع لعملية تحلل مائي جزئي ، فإن الببتيدات لا تتحلل تمامًا وبالتالي لا يتم امتصاصها تمامًا مثل ببتيدات الكولاجين.. بما أن سلاسل الأحماض الأمينية في الجيلاتين يتم تحللها جزئيا فقط ، فإن هذا المنتج يمكن أن يسبب احتباس الماء. هذا هو السبب في أن استهلاك الجيلاتين يمكن أن يؤدي إلى عدم الارتياح المعوي والانتفاخ. خلاصة القول: عند اختيار أحد منتجات الكولاجين ، اختر واحدة تحتوي على ببتيدات الكولاجين (الكولاجين hydrolyzate). هذا التباين لديه معدل امتصاص متفوق ويمكن أن يوفر كل الفوائد الصحية الرائعة التي يقدمها الكولاجين. معظم مساحيق بروتين الكولاجين في السوق ذات جودة فظيعة وتحتوي على مركبات يمكن أن تعرقل صحتك وسلامتك. لماذا؟ أحد الأسباب الرئيسية هي أن معظم المساحيق مستمدة من دواجن تغذى عليها الحبوب ومستوى الطبقة في أقفاص بطارية جرد أصغر من ورقة A4.. ليس من المخيف والمفاجئ أن نتعامل مع الحيوانات بهذه الطريقة الفظيعة فحسب ، بل إن هذه البيئات عالية الإجهاد تؤثر أيضًا على جودة الكولاجين ونزاهتها.. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحميل العديد من المنتجات مع السكر ، والحشو ، والمجلدات ، والمحليات ، وعوامل التلوين التي تشوه الكيتوسين والصحة. يجب أن تلبي مسحوق بروتين الكولاجين الببتيد بضعة معايير لتزويدك بشكل مثالي بالفوائد الصحية الرائعة التي يمكن أن يوفرها هذا المغذّي. أولا ، يجب أن يكون المنتج مشتق من الماشية (وليس الدجاج!). لماذا ا؟ لأن الماشية لديها ملف متفوق من الأحماض الأمينية. يحتوي على كميات أعلى بكثير من حمض جلايسين الأحماض الأمينية ، مما يعزز الهدوء ، ويحسن النوم ، ويقلل من القلق مع العديد من الفوائد الصحية الأخرى (13 ، 14 ، 15 ، 16). إلى جانب ذلك ، يحتوي كولاجين الماشية على الكثير من البرولين ، وهو حمض أميني يساعد على إنتاج هيدروكسي برولين ، الذي يحتاج جسمك إلى صنع الكولاجين والأوتار والأربطة وعضلة القلب..بودرة الكولاجين بلقيس بالكاكاو مجاناثانيا ، يجب أن يأتي الكولاجين من الماشية التي تغذيها العشب أو المراعي. هذا لا يعني فقط أن الحيوانات تعيش في ظروف أفضل ، ولكن أيضا يحسن جودة الكولاجين. ثالثًا ، يجب أن يكون المنتج خاليًا من فول الصويا والمجلدات والمحليات وعوامل التلوين. إذا كنت تتبع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات الكربوهيدراتية ، فيجب أن تكون مكمّلات الكولاجين الخاصة بك لتكون صديقة للكويت وصنعت بمكونات حقيقية ونكهة مع أطعمة حقيقية ، وليس نكهات صناعية رخيصة. أعلى 3 مسحوق بروتين الببتيد الكولاجينالمنتجات الثلاثة التالية هي الأفضل من الأفضل عندما يتعلق الأمر بمساحيق بروتين الكولاجين الببتيد. كلها مشتقة من الماشية التي تغذيها الأعشاب (وتربية المراعي جزئيا) ، وهي خالية من المضافات ، وهي صديقة للكويت ، وتتكون من ببتيدات الكولاجين النقي 100٪.. ستجد أدناه أفضل ماركات مكملات الكولاجين التي قمنا ببحثها واختيارها لك. البروتينات الحيوية (أفضل اختيار) البروتينات الحيوية توفر مسحوق بروتين ببتيد عالي الجودة وغير معدّل وراثيًا.. وهو مشتق من الأبقار التي ترعى المراعي وتغذى على العشب ، مما يعطي المنتج مظهره الممتاز من الأحماض الأمينية.. بفضل محتواه العالي من الجلايسين ، يقدم لك كل مكان ما يصل إلى 3719 ملغ من هذا الأحماض الأمينية وهذا المنتج ممتاز لدعم صحة المفصل والهضم.. ميزة أخرى رائعة لهذا المنتج هي أنه قابل للذوبان في كل من السوائل الساخنة والباردة. وهذا يعني أنه يمكنك استخدامه في العصائر والقهوة والكاكاو الساخن والشوربات ، وحتى عند صنع الآيس كريم. (نوصي باستخدامه لإنشاء هلام جوز الهند ؛ لذيذ & لذيذ ؛ لذيذ. ) SaveSaveSaveSaveSaveSaveSavePros: يأتي من بروتين الكولاجين النقي البقري المرتفع 100٪ من الكولاجين النقي يحتوي على 20 غراما من الكولاجين لكل وجبة.تخفيض 3719 ملليغرام من الجليسين الطبيعي لكل خدمة غير معدلة وراثيا وخالية من المواد الحافظة والهرموناتيمكن خلطها بسهولة في كل من السوائل الساخنة والباردةالبروتينات الحيوية الببتيد الكولاجين تذهب كبيرة في القهوة ، العصائر ، البروتين يهز أو حقا أي وصفة المشروبات دون نكهة المضافة. شاهد هذا الفيديو لمعرفة كل الطرق التي يمكنك استخدامها: تقدم MAV Nutrition ببتيدات الكولاجين من أعلى مستويات الجودة.بودرة الكولاجين بلقيس بالكاكاو دجاجمنتجهم غير معدّل وراثيًا ، طبيعي ، مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية ، قابل للذوبان في الماء ، ومشتق من الماشية التي تُربى على العشب والمراعي.. خاصة إذا كنت جديدا على مسحوق بروتين الكولاجين ، فإن ببتيدات الكولاجين البروتينية بواسطة MAV Nutrition هي خيار ممتاز. انها تبقي عليك الشعور الكامل من خلال التصرف باعتبارها شهية الطبيعية . يمكنك أن تأخذ ذلك قبل ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على عضلات قوية ، قوية الهزيل. الأخبار الرائعة هي أنها توفر لك ضمان استرداد الأموال لمدة 60 يومًا مما يتيح لك تجربة ببتيدات الكولاجين الخالية من المخاطر لمعرفة كيف تفيدك. SaveSaveSaveSaveSaveSaveSavePros: يأتي من البقري الذي يتم تربيته من الأعشاب والمرعى Keto-friendly من خلال ضمان استعادة الأموال لمدة 60 يوم Non-GMOMade في USAFlavorlessMixes بسهولة في كل من السوائل الساخنة والباردة.الأصدقاء يشكون من مغرفة سيئة التصميم. الببتيدات الكولاجين بواسطة Sports Research. يحتوي المنتج على ببتيدات الكولاجين من أعلى مستويات الجودة التي تمزج بسهولة بين السوائل الساخنة والباردة. لذلك يمكنك إضافتها إلى الشوربات أو الصلصات أو اللبن أو الشوفان أو العصائر أو أي من وجباتك المفضلة. ما يميز هذا المنتج هو أنه بخلاف ما يقرب من جميع المنتجات في السوق ، فهذا واحد غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه بواسطة برنامج IGEN والجهات الخارجية المعتمدة من قبل مؤسسة Paleo and Keto Foundation. إلى جانب ذلك ، يدعمك المصنعون بضمان ضمان لمدة 90 يومًا. لذلك ، إذا لم تظهر النتائج في غضون 90 يومًا ، فيمكنك المطالبة باسترداد الأموال. SaveSaveSaveSaveSaveSaveSavePros: يأتي من ضمان استعادة الأموال لمدة 30 يومًا من البستنة المرعية للأعشاب Keto-friendly ضمان معتمد من طرف مؤسسة Paleo and Keto FoundationNon-GMO تم التحقق منه بواسطة برنامج IGEN يختلط بسهولة مع كل من السوائل الساخنة والباردة Cons: It & apos؛ s less شهي مقارنة بالبدائل يشتكي بعض العملاء من التسليم الرديء: أفضل ج ollagen مصمم خصيصًا للحمية الغذائية Keto المنتجات الثلاثة المذكورة أعلاه تناسب حمية الكيتون تمامًا.بودرة الكولاجين بلقيس بالكاكاو للوجهوهي مصنوعة من الببتيدات الكولاجين النقي 100٪ ولا تحتوي على سكر أو إضافات أخرى. ومع ذلك ، إذا كنت على استعداد لقتل عصفورين بحجر واحد ، قد تحتاج إلى التفكير في الحصول على مسحوق البروتين من قبل Perfect Keto. الكمال بروتين الكولاجين مع الكولاجين (أفضل ل ketosis) لماذا؟ لأنه لا يحتوي فقط على الببتيدات الكولاجينية من أعلى مستويات الجودة ، ولكن كل خدمة تقدم أيضا 5 غرامات من مسحوق النفط MCT النقي. إلى جانب ذلك ، فإن معدل الامتصاص البطيء للبروتين MCTs يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم المرتبطة بالمغذيات الكبيرة. كنتيجة لذلك ، ستتمكن بشكل أفضل من الحصول على حالة من الكيتوزيه والحفاظ عليها ، وستستمتع بمستويات طاقة أكثر استقرارًا. وعندما يتعلق الأمر بالطعم ، فإن هذا المنتج من قبل Perfect Keto بالتأكيد يميز الصناديق. يتناغم مع الكاكاو ومسحوق أوراق ستيفيا ، مما يجعل طعم المنتج مثل الشراب اللذيذ من حليب الشوكولاته. لا ننسى استخدام قسيمتنا KETOVALE في الخروج للحصول على خصم 20 ٪! SaveSaveSaveSaveSaveSaveSavePros: خيارات نكهة لذيذة 3 بما في ذلك الشوكولاته والفانيليا يحتوي كل وجبة 5 غرامات من مسحوق الزيت النقي MCT يحتوي كل حصة 1. 5 جرامات من ألياف السنط لتدعيم صحة الأمعاء تأتي الكولاجين من 100٪ من الماشية التي تعيش على العشب في الولايات المتحدة الأمريكية. تم تصميمها خصيصًا للحمية الكيتونية Non-GMO وخالية من المواد الحافظة والهرمونات والتسليم السريع والتسليم المجاني داخل USACons: مكلفة نسبيًا بسبب تركيبتها الفريدة من نوعها للكيتو. يمكنك استبدال مسحوق البروتين الموجود لديك بروتين الكولاجين في المشروبات والوصفات. يمكن إضافته إلى القهوة الساخنة والباردة والماء والعصائر والشوربات والبروتينات والحبوب قليلة الكربوهيدرات. ما هو أفضل وقت لتناول مسحوق الكولاجين؟ يمكنك استخدامه في أي وقت طوال اليوم ليشعر بالكمال والتركيز طوال اليوم. يمكنك إضافته إلى وجبة الغداء / وجبة خفيفة بعد الظهر للحفاظ على مستوى طاقة صحي. كما يمكن استخدامها قبل التمرين كملحق ما قبل التمرين ، أو أثناء ، أو بعد التمرين لزيادة الطاقة والاسترداد السريع.إذا كنت تريد بشرة أكثر إشعاعًا ، وهضمًا أفضل ، وألمًا أقل في المفاصل ، وشعرًا أقوى وأظافرًا ، وشكلًا أكثر جاذبية ، فعليك أن تضيفي مع بروتين الكولاجين. بودرة الكولاجين بلقيس بالكاكاو نتالمشكلة؟ لا يتم امتصاص معظم منتجات الكولاجين في الأسواق بكفاءة لأنها تحتوي على مواد كيميائية غير صحية ويتم الحصول عليها من الحيوانات التي تعيش في ظروف رهيبة. لحسن الحظ ، ليست كل المنتجات منخفضة الجودة. هناك أربعة خيارات ممتازة يمكنك الاختيار من بينها للاستمتاع بالعديد من فوائد بروتين الكولاجين التي تعزز الحياة. أي واحد نوصي؟ حسنا ، إذا كنت تبحث عن منتج ببتيد الكولاجين النقي 100 ٪ من أعلى مستوى يعني أنه غير الكائنات المعدلة وراثيا ، وخالية من الحشو والمواد الكيميائية الضارة ، ومشتقة من الماشية التي تربيها العشب ، المرعى ثم نحن نوصي بشدة ببتيدات الكولاجين بواسطة البروتينات الحيوية. يمكنك تعزيز صحتك ومعرفة المزيد عن الببتيدات الكولاجينية عالية الجودة من خلال البروتينات الحيوية عن طريق النقر على الزر الأحمر أدناه.
0 Comments
Leave a Reply. |