9/9/2018 0 Comments glutamine the truth دانلود
إذا كنت تتساءل عن كيفية التغلب على الرغبة الشديدة في السكر دون الاعتماد على قوة الإرادة وحدها ، فإنني على وشك أن أجعل يومك. ربما الاسبوع الخاص بك! أو شهرك! هيك ، لماذا لا نطلق على الأشياء بأسمائها الحقيقية ونقول أني سأجعل عامك كله؟ في مؤتمر عادات التقاليد هذا العام ، كان لي شرف الجلوس في سلسلة من المحاضرات التي تثير الذهول من قبل د.. في سياق تلك المحاضرات ، قالت انها عرضا تضيع معظم المعلومات مفيدة بشكل مذهل سمعت من أي وقت مضى كيفية التغلب على الرغبة الشديدة في السكر مع ملحق الحمض الأميني بسيطة وبأسعار معقولة. جوليا روس هي واحدة من أكثر الناس إذهالا وحيوية في حياتي. لقد شاهدت العشرات من صورها ، وفشل كل واحد منها في التقاط الصورة النابضة بالحياة والمتوهجة. اريد ما لديها! كنت جالسا العديد من الصفوف في قاعة جمهور كبيرة إلى حد ما ، وحتى من تلك البقعة كانت ابتسامتها رائعة للغاية. يا رفاق ، مهما فعلت ، إنها تعمل! نحن نعيد كل شيء قليلاً. روس ، كلنا على الأرجح ناقص في بعض الناقلات العصبية أو آخر. أي عدد من الأشياء يمكن أن يؤدي إلى نقص فينا. ربما كنت تأكل نظام غذائي فقير بالمغذيات بدون كمية كافية من البروتين لتوفير التوازن الصحيح للأحماض الأمينية لتكوين كميات كافية من بعض الناقلات العصبية.
ربما كنت قد مات أحد أحبائك ، والتوتر قد أكل بعيدا عنك. ربما فقدت وظيفتك ، أو واجهت بعض الضغوط المالية الضخمة الأخرى. ربما كان لديك فترة قليلة من النوم ، أو رئيسا مفرطا في الانتقاد ، أو تعرضت لبعض الجرح العاطفي. أيا كان السبب ، كنت تفرط في الضغط والإجهاد على نفسك حيث يكون جسمك الآن ناقصًا بشدة في واحد أو أكثر من الناقلات العصبية. روس ، هذا النقص عميق لدرجة أن مجرد تناول غذاء من الأطعمة الكاملة المعدة تقليديا لن يكون كافيا لتصحيح النقص في ثلثينا! بدلاً من ذلك ، بالنسبة إلى هؤلاء الثلثين منا ، نحتاج إلى القليل من المساعدة الإضافية. يمكننا أن نستكمل بسلائف الأحماض الأمينية التي تحتاجها أجسامنا لجعل النواقل العصبية التي نفتقر إليها ونعطيها دفعة قوية! المكملات مؤقتة فقط! إذا كنت تتناول أطعمة غنية بالمغذيات الغنية ، فإن هذه المكملات الإضافية ستستمر فقط شهر أو شهرين لفترة كافية لحل النقص. glutamine the truth دانلود موبوگرامبمجرد أن يتم حل النقص ، يمكن للنظام الغذائي الخاص بك توفير كل ما تحتاجه حتى تقع مرة أخرى فريسة لضغوط الحياة التي تسبب هذه النواقص في المقام الأول. وبسبب ذلك ، فإننا نأكل نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات المكررة في التصنيع ، مما يؤدي إلى تشريد الأغذية الغنية بالمغذيات التي يمكن أن تزودنا فعليًا بما يكفي من الأحماض الأمينية الغذائية التي نحتاجها لدرء عيوب الناقل العصبي.. لكن التغلب على هذا الإدمان هو أمر مستحيل إلى جانب قوة الإرادة وحدها. هذا لأنه ، وفقاً لما توصلت إليه ، السكر هو 4 أضعاف الإدمان مثل الكوكايين! وهكذا ، فإن كل ألياف كياننا سوف تصرخ من أجل السكر حتى لو كانت تشريد الأطعمة التي نحتاجها لتناول المزيد من الطعام من أجل البدء في الشعور بشكل أفضل.بعض الناس لديهم إرادة قوية ، ويمكنهم فقط أن يحرثوا إدمان السكر حتى في الوقت الذي يعاني فيه جسمهم من انسحاب شديد. في نهاية المطاف (في حوالي أسبوع أو نحو ذلك) ، تصبح الرغبة الشديدة أكثر قابلية للإدارة. بعد شهر من تجنب السكر المكرر ، تختفي الرغبة الشديدة في تناول الطعام. إذا كنت واحد من هؤلاء سوف يقود الناس ، تهانينا! أنا أحسدك.. بالنسبة لبقيتنا ، نحن بحاجة إلى القليل من المساعدة. لذا ، كيف يمكنك وقف الرغبة الشديدة في السكر؟. روس ، الحامض الأميني L- الجلوتامين سيوقف تلك الرغبة الشديدة في السكر في مساراتها. إنها توصي باستكمال مع 500 ملغ 3-4 مرات في اليوم عادة خلال الأوقات التي حصلت فيها على أدنى نسبة سكر في الدم. اشتريت 120 كبسولة 500 ملغ من NOW Foods L-Glutamine مقابل 8 دولارات فقط. 99! هذا s كامل شهر العرض ربما بقدر ما سأحتاج من أي وقت مضى. glutamine the truth دانلود سریال(حيث لشراء L- الجلوتامين) ولكن هل حقا العمل؟. في غضون عشر دقائق من جرعة من الجلوتامين ، تختفي الرغبة الشديدة في السكر. انها بهذه البساطة ، وأنها تعمل في كل مرة! وفقا للدكتور. روس ، سيكون جسدي مفطوم من السكر في غضون شهر ، وفزت ر حاجة إلى استكمال مع L-Glutamine أي أكثر. هذا لأنه في الحقيقة لا يستغرق سوى فترة طويلة للتغلب على إدمان السكر إلى النقطة التي لم يعد لديك الرغبة الشديدة. وإذا خضعت لوقت مرهق في حياتي ، يمكنني الآن الوصول إلى L-Glutamine بدلاً من السكر لمساعدتي على التأقلم. أو إذا كنت أفعل ما يفعله العديد من المدمنين وسقطوا تماماً من العربة ، هذا جيد. أنا الآن أعرف كيفية التغلب على الرغبة الشديدة في السكر مرة أخرى. والآن أنت أيضاً! لكن انتظر! اعتقدت أن الأحماض الغلوتاميكية المجهزة كانت سيئة بالنسبة لك. نعم ، أحماض الغلوتاميك الحرة المعالجة مثل تلك الموجودة في MSG سيئة بالنسبة لك. وهو واحد من الأحماض الأمينية الأكثر انتشاراً في الجسم.glutamine the truth دانلود زیرنویسواحد هو L-glutamine ، أيونات الغلوتامات الأخرى ذات الشكل الحر (على الأقل ، ما الذي يذوبه MSG بمجرد اتصاله بلعابنا). روس ، حتى مرضى MSG الحساسة للغاية تمكنوا من تناول الجلوتامين L ولم يعانوا من أي من الآثار الجانبية التي يسببها MSG. كيف يمكنني معرفة ما هي النواقل العصبية التي تفتقر إليها؟ أنا أخطط لكتابة المزيد حول هذا الأمر في المستقبل ، ولكن قد يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل أن أتحرك إليها. هل تريد أن تعرف أكثر العيوب العصبية شيوعاً؟ هل تريد أن تعرف إذا كان لديك واحدة منها أو كلها؟ هل تريد أن تعرف كيف تعالجها؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، أوصي بشدة بأن تعثر على نسخة من د.. كتاب جوليا روس The Diet Cure: برنامج مكون من 8 خطوات لإعادة توازن كيمياء جسمك و الرغبة الشديدة في الطعام ، زيادة الوزن ، وتقلب المزاج بشكل طبيعي. تذهب إلى عمق أكثر بكثير مما كنت أخطط له في مشاركاتي القادمة ، حتى أنها تقدم المسوحات وأدوات التشخيص التي ستحتاج إلى معرفة ملاحق الأحماض الأمينية التي تحتاج إلى أخذها (والتي بكميات) لتصحيح عيوبك.
0 Comments
Leave a Reply. |